Sandra Łazuga, 

specjalista ds. produktów, Telefoniczne Centrum Pacjenta Coloplast, dietetyk

Pozycja, w której będziesz się samocewnikować jest niezwykle ważna, ponieważ nie tylko może poprawić komfort samocewnikowania, ale również umożliwić Ci korzystanie z cewnika poza domem. Oczywiście pozycja, w której się samocewnikujesz zależy od Twojej mobilności i możliwości manualnych. W tym artykule przedstawimy jakie pozycje możesz rozważyć i jakie akcesoria mogą okazać się pomocne. Przypomnimy również najważniejsze kwestie związane z rozluźnieniem mięśni oraz higieną.

Dziewczęta i Kobiety

Na siedząco

Jest to najbardziej zbliżona do naturalnej mikcji pozycja. Prawdopodobnie wybierzesz ją, jeśli cały czas oddajesz pewną ilość moczu samodzielnie. Samocewnikowanie możesz wykonać siedząc na muszli klozetowej, krześle lub wózku. Może Ci się przydać worek do zbiórki moczu, pojemnik lub pusta butelka np. plastikowa, ponieważ kierowanie strumienia moczu bezpośrednio do toalety może być trudne i zwiększać prawdopodobieństwo, że cewnik dotknie jakiegoś elementu blisko Ciebie podczas aplikacji. Idealny może okazać się cewnik krótki, który możesz chwycić ok. 3-4 cm pod plastikową rączką – cewnik w tym miejscu nie jest pokryty śliską warstwą hydrofilową. Podczas wypływu moczu, postaraj się wyprostować.

Przydatne akcesoria: lusterko, worek do zbiórki moczu lub pojemnik/butelka, higieniczne środki czystości

Na pół-leżąco

Siedząc, postaraj się zsunąć niżej biodra a plecy stabilnie oprzeć. Ta pozycja pomoże Ci zacewnikować się, jeśli masz problemy z kręgosłupem lub Twoja postawa nie pozwala Ci odpowiednio się nachylić. Może Ci się przydać worek do zbiórki moczu, pojemnik lub pusta butelka np. plastikowa, ponieważ kierowanie strumienia moczu bezpośrednio do toalety będzie w tym przypadku niemożliwe. Możesz używać cewnika dłuższego – na przykład chłopięcego (30 cm) lub męskiego (40 cm) i chwytać go niżej, np w połowie za pomocą pęsety lub jałowego gazika.

Przydatne akcesoria: lusterko, worek do zbiórki moczu lub pojemnik/butelka, higieniczne środki czystości, jałowe gaziki do chwytania

Na stojąco, z jedną nogą odchyloną do boku

Jeśli nie masz problemu z utrzymaniem równowagi stojąc, ta pozycja może się okazać idealna dla Ciebie. Będzie najbardziej wygodna, aby zacewnikować się poza domem, zabierając przy tym minimum akcesoriów. Stojąc przy toalecie, postaw jedną nogę na muszli klozetowej odwodząc ją lekko do boku tak, aby mieć swobodny dostęp do cewki moczowej. Strumień moczu możesz skierować bezpośrednio do toalety. Idealny może okazać się cewnik krótki, który możesz chwycić ok 3-4 cm pod plastikową rączką – cewnik w tym miejscu nie jest pokryty śliską warstwą hydrofilową.

Przydatne akcesoria: lusterko, higieniczne środki czystości

O czym powinnaś ZAWSZE pamiętać?

1. Higiena
   Jest ważna w każdych okolicznościach. Zachowaj odpowiedni kierunek przemywania cewki moczowej – od góry do dołu.
2.  Kosmetyczka.
   Jeśli cewnikujesz się poza domem, miej skompletowaną kosmetyczkę, w której zabierzesz ze sobą cewniki, lusterko, chusteczki do higieny intymnej oraz środek do dezynfekcji rąk.
3. Oddech
   W każdej z wyżej wymienionych pozycji postaraj się mieć spokojny, miarowy oddech. Powietrze możesz wypuszczać ustami – to pomoże Twoim mięśniom rozluźnić się – dzięki temu cewnikowanie może być bardziej komfortowe.
4. Bardzo powoli usuwaj cewnik z cewki moczowej.

Chłopcy i Mężczyźni

Na siedząco

W tej pozycji możesz wykorzystać wieszak na bieliznę, który pomoże Ci zapanować nad elementami garderoby. Jeśli cewnikujesz się w łazience i chcesz pozostać na wózku możesz zdecydować, że strumień moczu skierujesz bezpośrednio do muszli klozetowej. W innym przypadku, będziesz potrzebował worka do zbiórki moczu, pojemnika lub butelki np. plastikowej. Cewnik chwyć palcami w jego suchym, nienawilżonym miejscu, czyli ok 4 cm pod plastikową rączką. Jeśli to dla Ciebie za wysoko, możesz użyć pęsety lub jałowego gazika i za ich pomocą chwycić cewnik niżej. Pęsetę zdezynfekuj wcześniej odpowiednim płynem.

Przydatne akcesoria: wieszak na bieliznę, worek do zbiórki moczu lub pojemnik/butelka, higieniczne środki czystości, pęseta lub jałowe gaziki

Na stojąco 

Tutaj chyba sprawa jest najmniej skomplikowana. Jeśli tylko Twoja sprawność Ci pozwala, cewnikuj się na stojąco – to najbardziej naturalna pozycja do oddawania moczu dla mężczyzn. Mocz kieruj bezpośrednio do toalety. Oprócz cewnika potrzebujesz jeszcze tylko higienicznych środków czystości. Cewnik chwyć palcami w jego suchym, nienawilżonym miejscu, czyli ok 4 cm pod plastikową rączką. Jeśli to dla Ciebie za wysoko, możesz użyć pęsety lub jałowego gazika i za ich pomocą chwycić cewnik niżej. Pęsetę zdezynfekuj wcześniej odpowiednim płynem.

Przydatne akcesoria: higieniczne środki czystości, pęseta lub jałowe gaziki

O czym powinieneś ZAWSZE pamiętać?

1. Higiena
   Jest ważna w każdych okolicznościach. Pamiętaj o dezynfekcji rąk oraz o odchyleniu napletka.
2. Kosmetyczka
   Jeśli cewnikujesz się poza domem, miej skompletowaną kosmetyczkę, w której zabierzesz ze sobą cewniki, wieszak, chusteczki do higieny intymnej oraz środek do dezynfekcji rąk. Cewnik może być lekko zgięty, w pozycji pionowej przez około 2 godziny.
3. Oddech
   W każdej z wyżej wymienionych pozycji postaraj się mieć spokojny, miarowy oddech. Powietrze możesz wypuszczać ustami – to pomoże Twoim mięśniom rozluźnić się – dzięki temu cewnikowanie może być bardziej komfortowe.
4. Pozycja
   Zawsze aplikuj cewnik do członka, który jest uniesiony ku górze.
5. Powoli
   Bardzo powoli usuwaj cewnik z cewki moczowej.    

Jeśli masz dodatkowe pytania o samocewnikowanie albo chciałbyś/chciałabyś poprosić o pomoc w zakresie edukacji przed jego rozpoczęciem – zadzwoń do nas! 

Czekamy pod bezpłatnym numerem  800 300 300.

Umożliwiamy zamówienie darmowych próbek edukacyjnych po wypełnieniu formularza na stronie.

Kliknij w link: FORMULARZ